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睡覺 重要
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人為什麼要睡覺?睡不好對身體有哪些壞處?陳國誌中醫師替 ...
睡眠對於免疫系統的調節與維持有著重要的作用,好的睡眠不僅可以幫助促進淋巴細胞的生長及分泌,進而增強免疫系統,使身體能夠抵抗疾病。反之睡眠不足則會 ...
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