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生活的惡性循環，來自總是「跟睡覺借時間」！2個練習讓你 ...

除了睡眠時間多寡外，該怎麼睡著、該怎麼睡得好也是個重要課題。但因為每個人天生都會睡覺，所以我們從來不曾為一夜好眠下過功夫。 廣告.

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