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睡覺 腰 下 墊
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頭暈、天旋地轉是耳石脫落!靠1方法,9成耳石症患者能改善
... 睡覺時將頭部墊高或半仰臥睡。此外,術後1週內應避免往耳石脫落的那一側睡覺,建議平時頭部也不應突然過度往下或往上轉動,也盡量避免彎腰,才可避免耳石症復發。
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