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每天醒來都腰酸背痛，問題在睡姿！容易落枕，避免這樣睡

採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？ ... 膝關節炎患者如不適，也可置於小腿）下方也應放置一個硬枕，讓下腰部輕鬆置於床墊上，以協助釋放下背部承受 ...

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