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運動能幫助孩子長高，這些「長高運動」，家長趕緊帶娃練起來

而且每天睡前做拉伸能比較能讓孩子養成習慣，父母家長們都可以陪著孩子一起運動全身拉伸。 ... 然後完成伸縮活動後，伸個懶腰，舒展拉伸上半身。

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