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有妹子平躺腰部不能贴地吗？因为骨盆前倾？ - 小红书

晚上睡觉真的超级难受啊 空着的腰好痛，说是正常曲线的是睡觉都会腰痛嘛 ... 有好的办法改善和解决睡觉问题。 ... 呼气，腹部用力向上推，脊柱一节节向上拱起.

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