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睡覺體溫會比較高嗎
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熱水澡竟會“偷走”好睡眠?體溫過高會抑制褪黑素分泌 - 乐享健康
首先,睡前洗熱水澡並不是一個好習慣。據長江網報道,人體在洗完澡后身體正處於血液循環較快的時候,而在血液循環比較平穩的時候入睡 ...
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