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睡覺體溫會比較高嗎
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大腦和體溫是關鍵!從今天開始讓你擁有優質睡眠的 方法是!?
當我們醒著的時候,深層體溫會比人體表面體溫高大約2℃。也就是說,縮短深層體溫和表面 ... 推薦從晚飯後、或是沐浴後到睡前,進行一些「比較沒有不具刺激性的事情」。
確定!
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