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睡覺體溫會比較高嗎
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太熱睡不著嗎?你知道你睡覺會放熱嗎?用對5個方法 ... - 好睡眠
如果整體體溫偏高,交感神經會興奮,會讓你處在較不平靜的狀態,大腦也會認為你還清醒,這時如果上床睡覺就會很難入睡。 Photo by Ryuta Ishimoto on Flickr.
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