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半夜驚醒失眠好痛苦！醫教5招幫睡好睡滿 - 奇摩新聞

62歲的林經理業務繁忙，每日就寢時間超過凌晨12時，躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項，等真正入睡時已是一小時後，加上不時做夢轉醒、醒後再度 ...

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