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腦袋與耳朵嗡嗡嗡？改善睡眠障礙後消音！ - 無恙森林All Is Well

一旦改變過度呼吸的習慣，能夠讓身體安穩地睡個好覺，腦中與耳中的小蜜蜂就會悄然飛走，還你清淨的聽覺。 ◎ 促進睡眠與呼吸妙方：日間勤練減量呼吸法， ...

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