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太熱睡不著嗎？你知道你睡覺會放熱嗎？用對5個方法 ... - 好睡眠

這篇文章會跟各位分享關於在睡覺時身體會散熱的機制。 ... 要讓身體確實搞覺到變熱，但又不能洗太熱到流汗，這樣剛剛好的溫度是最適合的。

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