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睡覺變瘦
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減肥關鍵曝!昔台大醫:睡飽X小時瘦15公斤 - 東森新聞
減重要成功關鍵竟然跟睡眠有關係,過去加州大學曾做過研究,發現每天睡7到8小時的女性比較瘦,要是每天睡眠不到3小時,或者睡超過10小時的人,BMI值會 ...
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