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睡覺變瘦
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https://www.epochtimes.com/b5/20/8/13/n12328106.htm
熬夜讓你瘦體素下降!減肥最好的吃睡時間大公開| 壓力荷爾蒙
大多數女生儘管臉和手腳看起來瘦瘦小小的,卻都屬中廣型肥胖者。余雅雯說,問診之下,才知道她們在晚上11點過後的膽經運行時間不睡覺,熬夜追劇、打電動。
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