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让我们的膝、腰也“睡个好觉”——教你学会健康睡姿

趴睡能一定程度上减轻身体对于腰部脊柱的压力，不少腰背痛患者都会采取这一姿势。然而这种姿势的危害可不小。 首先，膝盖中的一个重要结构——髌骨会受到 ...

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