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慢性疼痛患者有福了！這樣改善睡眠品質 - Hello醫師

背部或頸部疼痛的患者，請不要以腹部接觸床面的姿勢睡覺，因為這個姿勢會使脊椎形成不自然的弧形，造成疼痛更加劇烈。請您以背部仰躺床上，並在膝蓋 ...

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