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自己的膝蓋自己救簡單5招照顧你的膝蓋 - 信傳媒

反而要感謝這疼痛，要把它看成是身體對我們發出的善意警訊，告訴我們膝蓋 ... 晚上睡覺時， 因為身體長時間平躺少動，血液循環緩慢、靜脈回流差，發炎 ...

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