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「睡覺膝蓋彎曲」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

惡習3：睡覺隨便躺脊椎出問題., 吳定中說，生活中經常會因為工作而久蹲或久跪，像是蹲姿，膝蓋承受到體重的7至8倍重量，此時需要靠軟骨來分散關節壓力，但常彎曲常蹲，壓力 ...

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