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睡個覺也有事？這5個習慣很不好，最傷骨頭！ - 健康2.0

吳定中說，生活中經常會因為工作而久蹲或久跪，像是蹲姿，膝蓋承受到體重的7至8倍重量，此時需要靠軟骨來分散關節壓力，但常彎曲常蹲，壓力集中於某 ...

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