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睡覺時枕頭這樣用，放鬆關節、讓全身血流通暢

勞建議，如果要仰睡，應在膝窩下墊個枕頭，讓膝蓋稍稍彎曲，如此一來，可以放鬆腰部和腿部的肌肉和關節，保證全身的血液循環通暢。 而頭部下的枕頭則不要 ...

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