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睡覺時腰部懸空導致酸痛是否正常？如何改善為佳？ - GetIt01

晚上平躺睡覺時腰部總是懸空，可以放進去一隻手，觸不到床板感覺十分的不舒服。如果把雙腿蜷起腰貼床就會好受很多，睡前做腹肌訓練則能感受到腰部放鬆 ...

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