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8大習慣性壞姿勢，你有幾個？ - 康健雜誌

此外，如果工作需要久站，可以在腳下方放個小矮凳，兩腳輪流踩在上面，並且要調整桌面高度，避免長期彎腰站立。 5.趴睡. 廣告. 不要趴在床上睡覺，對腰椎 ...

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