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睡覺腦袋一直轉
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如何不吃藥也能好好睡 - Hami書城
有些習慣會讓人睡前過度亢奮而影響睡眠,例如上班族工時長、壓力大,到了睡前腦袋還無法停歇地轉個不停,或是睡前劇烈運動、喝咖啡,或是追劇隨著劇中情緒 ...
確定!
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「睡覺腦袋一直轉」
的人也找了:
腦袋無法停止思考
思緒停不下來
睡前想很多
交感神經亢奮失眠
想睡睡不著自律神經失調
腦袋一直想事情
很 累 睡不著 心跳快
睡不著 一直想動