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睡覺腦袋一直轉
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https://womany.net/read/article/26287
慣性胡思亂想,影響睡眠嗎?一分鐘冥想法:專注在呼吸上就好
假使花1 分鐘,就能讓你轉換心情,或是讓腦袋煥然一新的話,你會想在什麼時候嘗試 ... 那時候為什麼會睡得著,一直等到我學會冥想之後,才恍然大悟。
確定!
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「睡覺腦袋一直轉」
的人也找了:
腦袋無法停止思考
思緒停不下來
睡前想很多
交感神經亢奮失眠
想睡睡不著自律神經失調
腦袋一直想事情
很 累 睡不著 心跳快
睡不著 一直想動