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冷百科丨為什麼睡覺時會突然抽搐或者感覺在下墜？ | 天天要聞

你在睡覺的時候有沒有這樣的經歷，睡得好好的，小腿突然抽搐了一下， ... 睡眠中的突然抽動是肌肉跳動，是正常的生理反應，臨睡前，放鬆身體和情緒，做伸展運動，可以 ...

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