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太熱睡不著嗎？你知道你睡覺會放熱嗎？用對5個方法 ... - 好睡眠

如果上床睡覺時就會冷到發抖的話，應該很難睡著，就算睡著了，起床後會覺得更冷，也很容易感冒。 如果怕冷而讓自己穿太多件又蓋好幾層棉被導致出汗的話， ...

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