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睡覺矯正骨盆
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修復瑜伽的身心放鬆練習: 千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」!數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常
... 矯正骨盆外,也能幫助水分代謝,讓囤積在下半身的水分加速離開、告別水腫;伸展也有助於消除多餘脂肪,還能釋放負面情緒。在完成青蛙式的練習後,是不是特別放鬆、想睡覺呢 ...
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