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睡覺矯正骨盆
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超傷腰!3種NG睡姿傷頸椎、腰椎推薦2睡姿+小祕訣輔助超好眠
外科名醫江坤俊表示,睡姿最重要的就是頸椎和腰椎要有支撐,有些人使用枕頭的高度不對,無法支撐頸椎,或因為骨盆前傾導致腰椎無法貼平床面,都會引起頸椎 ...
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