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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見2原因，4招有助改善！

骨盆 前傾許嘉麟醫師解釋，人體在正常的情況下，骨盆會前傾約15度，這角度會 ... 矯正姿勢，並可在睡覺時改善睡姿。 訓練肌肉肌力訓練如一般常見的棒式 ...

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