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睡覺矯正骨盆
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睡前6個體式,矯正骨盆前傾,提升氣質做“女神”!
靠牆站立,臀部、背部貼近牆壁。腰部與牆面的距離剛好插進去自己一個拳頭,則表示正常,大於則可能是骨盆前傾。 骨盆前傾的危害:. 身高降低多達3cm(也就是矯正骨盆前 ...
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