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睡覺睡姿
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孕期老是睡不好?4種睡姿,讓妳一夜好眠! - 媽媽餵
在辦公室午休、搭乘長途飛機免不了要用半坐臥的方式睡覺,但半坐臥無法讓人進入深層睡眠,長期下來容易導致全身肌肉痠痛不適。 平躺雙手高舉過頭. 手臂 ...
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