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睡覺睡姿
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睡姿不良?難怪腰酸背又痛圖解睡姿小教室
我們在站立身體延伸時,人體會有一個自然的身體曲線,頸椎、胸椎、腰椎各有其彎曲的弧度,我們睡覺時也要在身體延伸的狀態下躺平,脊椎才能保持正常生理 ...
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