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3歲孩子總是晚睡晚起，會影響發育嗎？ - 信誼好好育兒

總睡眠時數足夠與否，並不能彌補孩子因為晚睡所造成的生長激素以及其他荷爾蒙分泌的減少。也就是說，孩子仍需在晚上9點左右入睡，才能讓生長激素達到最高產量， ...

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