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睡眠不足與失智、死亡率都相關！醫師整理各年齡一天要睡多久

一天睡多久才夠？怎樣才算是睡眠不足？ 睡眠不足的定義; 睡眠不足越來越嚴重 1/3成人睡眠少於7小時 · 睡眠不足有哪些壞處？ 睡眠不足分為急性、慢性; 睡眠 ...

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