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手機是偉大的發明！但睡前滑手機的6 大反效果，將令你無法想像

此外，除了影響健康外，睡前玩手機，還會影響生理周期降低睡眠質量。尤其是晚上看電影或是玩遊戲，這些都會讓人神經越來越興奮，嚴重影響睡眠的時間和質量。即使想 ...

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