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长期睡眠不足，你的身体会发生这5点变化 - 东方新闻

另据科学家研究，生物钟紊乱有可能导致神经紧张、睡眠障碍、胃病，甚至是抑郁症和心脏病。 睡不够的伤害，也许比你想象中要大。 01. 你的睡眠时间够吗？

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