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睡覺瘦身
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越熬夜越瘦不了? 充足睡眠提升「瘦體素」分泌 - 健康醫療網
因此想要瘦身的人,最簡單的關鍵步驟就是要有充足的睡眠,瘦體素就會自動控制好食慾和體重。 肥胖者瘦體素濃度高為何瘦不下來? 既然「瘦體素」是從「脂肪 ...
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