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睡覺瘦身
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210912000021-260418
熬夜會胖是真的!研究:這時間點睡覺瘦體素分泌最旺盛
因此想要瘦身的人,最簡單的關鍵步驟就是要有充足的睡眠,瘦體素就會自動控制好食慾和體重。 ○肥胖者瘦體素濃度高為何瘦不下來?
確定!
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