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翻來覆去就是睡不著？洗澡時注意3件事，保證完全放鬆

只靠淋浴也能夠去除汙垢和多餘皮脂，但是，我們需要的是藉由泡澡來提高身體的深部體溫，光靠淋浴並無法做到這件事。 浸泡在熱水中讓體溫升高，促進血液 ...

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