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放鬆方法：聽音樂 - 自律神-陳建銘中醫師

放鬆 方法：聽音樂沒辦法入睡，怎麼辦？ 很多人的回答是：聽音樂 ... 如果白天不會耳鳴，睡覺前太安靜會有耳鳴， ... 這些情緒會引發運轉而無法休息，

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