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睡不著嗎？喝這四種茶可以助眠、放鬆又養生！ - 來好LAI HAO

香味幫助大腦放鬆 ... 如果離睡覺時間(約2~3小時)太近，則會造成失眠。 ... 在夏天時室內空調溫度調太低，會使肌肉無法放鬆與進入深層睡眠。睡覺時最 ...

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