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生活壓力讓睡眠亂了套！醫師剖析壓力荷爾蒙分泌3 階段

偏偏晚上睡覺時，明明身體已經累壞了，眼皮都睜不開，但腦子就一直在翻攪 ... 的大腦跟精神狀態已經無法順利在睡前舒緩和放鬆，導致入睡困難或睡眠不 ...

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