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睡覺無法放鬆
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一覺到天亮不再失眠!哈佛醫學教授「減壓放鬆」5 技巧 - 女人迷
日常的壓力四面八方而來,從早上出門的交通堵塞、職場上的工作不順、回家後的小孩哭鬧,種種負面情緒從白天累積到睡前,讓人無法放鬆、難以入眠。
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