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【一起來禪定】禪坐易犯的小毛病

但禪坐不同於睡覺，睡覺的精神是渙散的，而禪坐時的精神很集中。如何避免昏睡？ ... 很多人都不習慣舌頂上顎，禪坐一段時間後，舌頭就不知不覺的躺平了。舌頂上顎的 ...

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