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完全消除疲勞！ 這樣睡防脊椎變形、助大腦排毒 - Smart自學網

睡姿不正確，可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等，降低睡眠品質。 ... 還是習慣仰躺睡姿的人，可以將膝蓋彎曲，並在下方放置抱枕，緩和腰部的重力 ...

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