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20190928 這種手麻小心腕隧道症候群！醫師教你緩解 - 亞東醫院

1. 雙手平舉至胸前，手腕呈90度彎曲，指尖朝下，雙手手背貼緊，維持30秒。檢查前四根手指是否會出現麻木或刺痛感等腕隧道症候群症狀。 · 2. 雙手反折，指尖 ...

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