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睡覺「抖一下」驚醒？當心三大睡眠疾病纏身 - Tvbs新聞

《早安健康》報導，日本的睡眠權威坪田聰醫師就指出，睡前攝取過多咖啡因、工作到太晚、壓力太大或睡眠不足，以及長期睡眠時間不一定，這些不良的習慣都 ...

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