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【健康問蘋果】午睡抖一下不是病這樣做讓你好睡

若是壓力過大、緊張或午睡時，沒進入深層睡眠，除容易做夢醒來外，也常發生「肌抽蓄」，肌肉會突然抖動一下導致驚醒。 肌抽蓄並非疾病，但嚴重狀況因人而 ...

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