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睡覺時一腳「踩空」，身體抖動驚醒是「鬼壓床」？醫生給了答案

人的一天起碼要睡足7個小時，我們的身體機能才能從充足的睡眠中得到復原和調理。而這種「抖一下」的感覺，其實真正的說法是：肌抽躍，常在我們睡覺的時候 ...

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