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手麻、头晕、头痛？颈椎病有10个级别，快自检一下！

六级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎 ... 手麻、头晕、头痛？颈椎病有10个 ... 锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。

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